TON PROTOCOLE DE SANTÉ PERSONNALISÉ
Tu fais déjà plein de choses pour ta santé
Mais est-ce que ce sont les bonnes pour toi ?
Je passe ta situation au peigne fin et je construis ta feuille de route personnalisée
pour que tu saches quoi faire, pourquoi et dans quel ordre.
89,99 € • Sans rendez-vous • Protocole reçu sous 7 jours ouvrés*
*Je limite le nombre de protocoles chaque semaine pour garantir une analyse de qualité.
TU TE RECONNAIS LÀ-DEDANS ?
Tu es souvent fatiguée sans comprendre pourquoi
Ton ventre te fait régulièrement comprendre qu'il a des choses à dire
Ton cycle te complique franchement la vie et tu souffres d'un syndrome prémenstruel
Tu as essayé de modifier ton alimentation plusieurs fois
Mais aussi...
Tu as déjà acheté plusieurs compléments sans trop savoir s'ils t'étaient réellement utiles.
Tes analyses sont peut-être « normales », mais toi tu ne te sens pas forcément au top.
Tu accumules les conseils santé mais tu ne sais plus vraiment lesquels te concernent.
Le problème n'est peut-être pas que tu ne fais rien.
C'est que personne n'a encore pris le temps de remettre toutes les pièces du puzzle ensemble.
Comment ça marche ?
Tu me racontes.
J'analyse.
Tu sais quoi faire
01 - Tu me racontes ta situation
Après ton achat, tu accèdes à un questionnaire complet à remplir tranquillement depuis ton téléphone ou ton ordinateur.
Digestion, énergie, sommeil, alimentation, cycle, stress, habitudes, compléments, antécédents…
Je veux comprendre le contexte, pas seulement connaître ton symptôme.
02 - Moi, je mène l'enquête 🕵️♀️
Je reprends tes réponses une à une et j'analyse ta situation dans son ensemble.
Je cherche les liens, ce qui mérite ton attention, ce que tu fais déjà bien, ce qu'on peut simplifier et surtout ce qui semble prioritaire dans ta situation.
03 - Tu reçois ta feuille de route
Sous 7 jours ouvrés, tu reçois ton protocole personnalisé : clair, structuré et pensé pour pouvoir réellement être appliqué dans ton quotidien.
Tu sais ce qu'on travaille.
Pourquoi on le travaille.
Et comment t'y prendre.
VOILÀ CE QUE TU REÇOIS
TON PROTOCOLE SANTÉ PERSONNALISÉ - 89,99 €
✓ Ton questionnaire santé complet
✓ Mon analyse individuelle de ta situation
✓ Tes axes de travail prioritaires
✓ Tes recommandations alimentaires
✓ Tes recommandations d'hygiène de vie
✓ Compléments / plantes uniquement si pertinents
✓ Ton plan d'action concret
✓ Un suivi par e-mail pour poser tes questions
✓ Protocole reçu sous 7 jours ouvrés
Personnaliser un protocole, ce n'est pas remplir 25 pages avec le maximum de recommandations possibles.
C'est sélectionner les outils qui ont réellement du sens dans ta situation, et laisser de côté le reste.
Voici les outils sur lesquels je peux m’appuyer.
Lesquels intégrer à ton protocole ? Ça dépendra entièrement de ta situation.
NUTRITION
Comprendre quoi manger pour ton corps, pas celui du voisin
MOUVEMENT
Adapter ton rythme sans te cramer
GESTION DU STRESS & DES ÉMOTIONS
Apaiser ton système nerveux
COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES
Savoir quoi prendre (et aussi quoi éviter)
ROUTINE DE SOIN
Avoir un protocole beauté in & out qui te ressemble, pas qui t'empoisonne
PHYTOLOGIE
Profiter des bienfaits des plantes
MYCOLOGIE
Pas de trip au LSD ici, on va surtout s'aider des champignons médicinaux et plantes adaptogènes
Ce protocole est fait pour toi si...
tu as plusieurs problématiques et tu ne sais plus par laquelle commencer ;
tu as déjà essayé plusieurs choses sans ligne directrice ;
tu veux des recommandations adaptées à ton quotidien ;
tu ne veux/peux pas prendre rendez-vous ;
tu veux comprendre ce que tu peux réellement mettre en place maintenant.
Ce n'est pas le bon format si...
tu recherches un diagnostic médical ;
tu as besoin d'une prise en charge médicale ou d'un suivi rapproché ;
tu cherches une solution miracle ;
tu souhaites simplement une liste de compléments à acheter.
Et derrière ton protocole il y'a moi, Margaux, naturopathe & prof
de yoga
J'accompagne des femmes qui se sentent fatiguées, perdues dans leur santé et qui veulent enfin comprendre ce qui se passe dans leur corps.
Mon approche est simple, pas de solution toute faite, pas de protocole générique mais une analyse profonde, globale et personnalisée.
Si ça résonne pour toi, alors tu es au bon endroit, on va pouvoir travailler ensemble, main dans la main.
MON PARCOURS
Je me suis formée à la naturopathie à l’École de Santé Naturelle, au sein d’un cursus exigeant, fondé sur une compréhension approfondie de la physiologie humaine et des grands équilibres du corps.
J’y ai étudié en détail tous les fondements scientifiques des différents mécanismes et systèmes qui régissent le corps humain.
Allant de la biologie cellulaire, à l'anatomie, en passant par la nutrition, phythologie et autres techniques naturelles. J'ai aussi pu avoir un regard expert sur les différentes pathologies que j'accompagne en comprenant les fonctionnements et dysfonctionnements du corps.
Cette formation m’a permis de développer une approche structurée de l’analyse du terrain, en m’appuyant sur des notions clés telles que l’inflammation de bas grade, la perméabilité intestinale, les déséquilibres du microbiote ou encore les troubles métaboliques, autant de facteurs déterminants dans les problématiques de fatigue, de digestion, de peau ou d’équilibre hormonal.
J’ai ensuite complété ce parcours par une formation intensive en yoga au sein de Vinyasa Yoga Shala, à Rishikesh, dans le nord de l’Inde, berceau traditionnel du yoga.
Cette immersion m’a permis d’aller bien au-delà de la pratique physique, en approfondissant le travail du souffle (pranayama), la régulation du système nerveux et les mécanismes physiologiques liés au stress.
J’y ai développé une compréhension concrète de l’impact du mouvement et de la respiration sur l’équilibre hormonal, digestif et nerveux, ainsi que sur la capacité du corps à s’adapter et à récupérer.
Mais au-delà des formations, il y a une conviction.
La santé ne se résume pas à des conseils génériques.
Elle ne se trouve ni dans une tendance, ni dans une liste d’interdits.
Elle se construit dans la compréhension fine de votre propre fonctionnement.
C’est cette exigence qui guide mon travail aujourd’hui.
Je ne propose pas de solutions toutes faites. Je ne cherche pas à “faire plus”. Je cherche à faire juste.
Observer.
Analyser.
Comprendre.
Pour vous donner une direction claire, cohérente et adaptée à vous, loin du bruit, des injonctions contradictoires et des approches approximatives.
Mon rôle n’est pas de vous dire quoi suivre. C’est de vous aider à ne plus avancer à l’aveugle.
JE RÉPONDS À TES QUESTIONS
Une fois le questionnaire rempli, vous recevrez votre protocole de santé personnalisé sous les 7 jours ouvrés.
Non, c'est une première étape pour faire le point, poser de bonnes bases. Ce protocole est basé sur les réponses données lors du questionnaire, il ne donne pas droit à un rendez-vous en physique ou en visio avec moi.
Avec ce protocole vous avez droit à un suivi par mail, vous pouvez m'envoyer un mail regroupant toutes vos questions, que ça soit pour vous expliquer certaines notions ou encore revoir certains points.
Une fois que vous avez procédé à l'achat, une nouvelle page va s'ouvrir sur votre navigateur et vous aurez directement le lien pour répondre au questionnaire. Cela se fait en ligne, depuis le confort de chez vous, vous n'avez pas besoin de prendre rendez-vous.
Absolument. Le protocole se base sur vos réponses au questionnaire, il s'adapte à vous, vos problématiques, vos habitudes de vie. Chaque être humain est différent, donc chaque approche le sera tout autant.
Le protocole de santé personnalisé accompagne toute personne désireuse de prendre soin d'elle, d'améliorer son hygiène de vie, de faire un bilan global de sa vitalité, mais aussi les personnes ayant des symptômes et problématiques liés par exemple au cycle menstruel, fatigue chronique, troubles digestifs, poids bloqué, problèmes de peau...
Les questions sont posées de façon claires et simples, pas de terme trop médical ou scientifique, il s'adresse au grand public. La plupart des questions sont des réponses à cocher, certaines sont des questions ouvertes et cela reste abordable pour tout un chacun.
Comptez en moyenne 15-20min pour répondre au questionnaire, vous pouvez le faire depuis votre téléphone portable ou ordinateur.
Le protocole contient un ensemble de conseils pour répondre au mieux à votre problématique du moment. Il vous fournit des axes de travail, au fur et à mesure du temps, il vous guide pas à pas vers vos objectifs au travers de différents outils naturels tels que : la nutrition, le mouvement, la gestion du stress & des émotions, la phythologie, l'aromathologie, les compléments alimentaires et + encore.
Toutes les techniques naturopathiques peuvent ne pas être utilisées si cela n'est pas pertinent pour vous. C'est le principe d'individualisation.
Le protocole n'est pas radical, bien au contraire. Il vous guide en douceur vers une meilleure hygiène de vie. Vous serez accompagnée pas à pas sur plusieurs semaines avec des petites actions à mettre en place au fur et à mesure pour atteindre vos objectifs de façon saine et durable.
Oui tout à fait car cette fois-ci les actions seront ciblées, adaptées à vos besoins. Le protocole étant 100% personnalisé, les conseils sont orientés et sélectionnés pour adhérer parfaitement à votre style de vie et vos problématiques.
Vos réponses au questionnaire sont étudiées à la loupe ainsi que vos traitements médicamenteux et vos cures de compléments. S'ils sont pertinents et de bonne qualité vous pourrez les conserver, dans le cas contraire je vous ferai des recommandations, à vous de les suivre ou pas, il n'y a aucune obligation. Je vous recommande ce qui serait le mieux pour vous, mais vous gardez votre libre arbitre et faites vos propres choix en conscience.
Si vous souhaitez aller plus loin vous pouvez directement prendre rendez-vous pour une consultation de suivi sans passer par la case "1ere consultation".
Je m'appuierai sur vos réponses au questionnaire pour faire votre suivi en bonne et due forme.
Tu n'as pas besoin d'un énième conseil santé.
Tu as peut-être simplement besoin de savoir lesquels sont pertinents pour toi.
Tu me racontes ta situation.
Je fais le tri, j'analyse et je construis ta feuille de route.
PROTOCOLE SANTÉ PERSONNALISÉ - 89,99 €
✓ Sans rendez-vous
✓ Questionnaire en ligne
✓ Analyse individuelle
✓ Protocole personnalisé
✓ Suivi par e-mail
✓ Reçu sous 7 jours ouvrés
Je limite le nombre de protocoles chaque semaine pour garantir une analyse de qualité.
Pour toutes demandes, merci de m'envoyer un mail : margaux@yonaselfcare.com